十年寒暑磨一劍,金榜題名在眼前。從出生到現(xiàn)在,高考大概是人生中重要考驗(yàn)的開(kāi)始。它意味著要開(kāi)始用自己的實(shí)力去選擇自己的人生了。但是隨著考試的逐漸臨近,許多考生像變了個(gè)人似的,脾氣大了、失眠、焦慮、疲憊等等都在一些考生身上漸漸體現(xiàn),弄得一些家長(zhǎng)束手無(wú)策。因此,對(duì)于考生來(lái)說(shuō),當(dāng)出現(xiàn)不利于高考心態(tài)的時(shí)候,必須進(jìn)行及時(shí)反思,將自己的應(yīng)考心態(tài)調(diào)整到最好,才能打好人生第一仗。
首先,要正確應(yīng)對(duì)緊張心理,正確認(rèn)識(shí)高考。高考固然重要,但是他并不能決定命運(yùn),不要將高考妖魔化,將它當(dāng)做只是一場(chǎng)普通的大學(xué)入學(xué)考試,保持平常心,輕松應(yīng)對(duì)。人生的一種成長(zhǎng),一種歷練的過(guò)程,抱著這樣的心態(tài)去參加考試,不是說(shuō)完全考上了我就贏了,沒(méi)考好我就是徹底不行了。成長(zhǎng)成才之路有千萬(wàn)條,許多人并沒(méi)有上過(guò)大學(xué),但通過(guò)自己的努力,也同樣獲得了成功,成為社會(huì)需要、對(duì)社會(huì)有所貢獻(xiàn)的人。要是能換個(gè)思路這樣想,也就能舉重若輕,坦然面的高考了。
其二,排除不良自卑情緒,增強(qiáng)自信心。當(dāng)自己情緒不好的時(shí)候,要學(xué)會(huì)及時(shí)的把它排除掉。當(dāng)自己無(wú)法消解這種情緒的時(shí)候,要學(xué)會(huì)向自己的家人、朋友、老師傾訴出來(lái),不要憋在心里,給不良情緒一個(gè)合理適當(dāng)?shù)男。在?duì)抗壞情緒的同時(shí),要時(shí)刻記住增強(qiáng)自己的信心,相信自己,對(duì)自己的未來(lái)抱有信心,不要?dú)怵H,看到自己的長(zhǎng)處所在,這樣在面對(duì)考試的時(shí)候,才有可能穩(wěn)定發(fā)揮,考出自己理想的成績(jī)。
其三,合理安排作息時(shí)間,適當(dāng)放松。如果將高考比喻為一場(chǎng)戰(zhàn)役的話,可能是過(guò)度緊張了,它雖然關(guān)系重大,但并不是要求學(xué)生夙興夜寐,頭懸梁錐刺股地學(xué)習(xí),考生可以適當(dāng)安排時(shí)間,將休閑有學(xué)習(xí)合理分配,緊張中有放松,有松有馳才是恰當(dāng)?shù)貙W(xué)習(xí)方法。人在放松狀態(tài)下才更容易有好的發(fā)揮。(中國(guó)臺(tái)灣網(wǎng)網(wǎng)友:于睿)
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