關(guān)于養(yǎng)生

　　每天要睡夠8小時(shí)

　　記者：您現(xiàn)在身體怎么樣？您的作息時(shí)間是什么樣的？

　　王德順：我身體很好，很少生病。不出去拍戲的時(shí)候，我每晚10點(diǎn)睡覺(jué)，早上6點(diǎn)起床，每天要保證8小時(shí)的睡眠。起床之后，就是準(zhǔn)備一些講課的材料，因?yàn)楹芏嗟胤秸?qǐng)我講課。此外就在健身。

　　記者：我看您微博玩得挺好的，您經(jīng)常上網(wǎng)嗎？

　　王德順：是，我用手機(jī)上微博、微信，也看新聞。都是我自己瞎鼓搗鼓搗就會(huì)了。我每天發(fā)一條微博，主要是跟網(wǎng)友互動(dòng)，回答一下網(wǎng)友的提問(wèn)。我用微信更多一些，微信現(xiàn)在是我工作的平臺(tái)。

　　記者：能跟大家分享一下您的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)嗎？

　　王德順：沒(méi)什么特別的經(jīng)驗(yàn)，其實(shí)就是經(jīng)�；顒�(dòng)。你要是不活動(dòng)的話(huà)，就很容易衰老。你哪怕散散步也好，越坐著、躺著，各個(gè)部位越容易衰退。在飲食上，我是想吃什么吃什么，我最?lèi)?ài)吃肉(笑)。我不抽煙，但每天都喝不到一兩白酒。

　　記者：我覺(jué)得您的心態(tài)特別年輕，您是怎么保持的？

　　王德順：最近美國(guó)健康協(xié)會(huì)搞了一個(gè)調(diào)查，找了100個(gè)百歲老人，問(wèn)他們的生活方式、性格愛(ài)好等，想從他們身上找出一個(gè)他們健康長(zhǎng)壽的共同原因。答案就是愛(ài)玩的人長(zhǎng)壽，我就是愛(ài)玩，從小愛(ài)游泳、滑冰。據(jù)《華商報(bào)》