圖據(jù)網(wǎng)絡(luò)

　　據(jù)香港媒體報(bào)道，在香港有線電視財(cái)經(jīng)臺有“美女主播”之稱的梁靜雯，8日在元朗錦繡花園住所，被母親發(fā)現(xiàn)躲在房內(nèi)燒炭自殺殞命，終年34歲。警方于現(xiàn)場未有檢獲遺書，厭世原因懷疑工作壓力，但初步調(diào)查相信事件無可疑，死因有待驗(yàn)尸確定。

　　據(jù)悉，34歲的梁靜雯學(xué)業(yè)成績優(yōu)秀，她曾到美國留學(xué)，主修經(jīng)濟(jì)。梁靜雯于2008年加入 香港有線電視財(cái)經(jīng)信息臺任職記者及財(cái)經(jīng)主播，先后主持過多個(gè)財(cái)經(jīng)節(jié)目，包括《八點(diǎn)有線 財(cái)經(jīng)》及《商品有價(jià)》，有曾與其共事的同事形容她性格文靜，沉實(shí)好學(xué)。

　　昨晨9時(shí)，梁原定要起床梳洗，返回有線電視臺上班，但卻遲遲未見起床出房門。其母親敲門無人應(yīng)，推門而入時(shí)發(fā)現(xiàn)房內(nèi)煙霧彌漫，女兒則在床上昏迷，懷疑她燒炭自殺，遂報(bào)警求助。救護(hù)員接報(bào)到場發(fā)現(xiàn)，梁靜雯昏迷床上，明顯死亡，毋須送院。警員在死者床邊發(fā)覺有一盆燒過的炭，惟在現(xiàn)場未有檢獲遺書，經(jīng)初步調(diào)查懷疑工作壓力，事件無可疑，列作自殺，死因有待驗(yàn)尸確定。

　　由于長相甜美，梁靜雯被網(wǎng)友稱贊“靚女”，給人穩(wěn)重的感覺。有網(wǎng)友曾留言形容她打扮出眾及衣著有品味，有說“戶外戶內(nèi)都一樣漂亮”、“講話又有自信”。如今，斯人已逝，不少網(wǎng)友紛紛哀悼：“唉，大好年華就這樣離去了，為什么要逼自己走上絕路呢？壓力大，就辭職，休息一段時(shí)間再干，或者換行，干別的。請要珍愛生命。”

　　【小貼士】明星減壓法

　　明星聽起來光芒四射，艷壓群芳，但光芒的背后，明星們不但工作強(qiáng)度異于常人，身體超負(fù)荷運(yùn)行嚴(yán)重透支，而且想要維持知名度的精神壓力也非常大，加上明星們的一言一行時(shí)刻曝光在大眾的關(guān)注之中。風(fēng)光無限的他們頂著多少的壓力，誰又知道呢？所以，明星的減壓方法我們一定要學(xué)，新奇又有趣，你絕對想不到的減壓方法這就來了！

　　跳舞減壓法

　　據(jù)悉，跳舞可以提高血液中的血清素含量，有助于穩(wěn)定情緒，消除焦慮，使思維更活躍。所以，跳舞是消除緊張情緒、舒緩壓力的一劑良藥。

　　輕音樂、搖滾

　　不少人在心情煩躁的時(shí)候，往往喜歡聽聽舒緩優(yōu)美的音樂來放松心情，緩解壓力。當(dāng)然也有人說重金屬搖滾等音樂，也可以調(diào)節(jié)人的情緒，將不良的情緒發(fā)泄出來。至于哪一種更適合自己，大家不妨都嘗試一哈。

　　唱歌減壓

　　壓力過大的時(shí)候，叫上幾個(gè)同事好友，一起到KTV淋漓盡致的“嗨歌”一晚，回家睡覺都會比平時(shí)要香甜吧。據(jù)說天后王菲就喜歡用K歌來減壓，經(jīng)常被拍到和姐妹相約去唱K，還是重量級的麥霸哦。

　　運(yùn)動減壓

　　面對壓力，不少明星喜歡在工作之外用運(yùn)動來減壓。平時(shí)有時(shí)間就會去健身房健身，有時(shí)也會留在家中跑步運(yùn)動，這樣長期堅(jiān)持的鍛煉不僅是為了保持身體健康，更是為了緩解偏高的心理壓力。

　　獨(dú)處發(fā)呆

　　心情不好時(shí)如果沒有對他人傾訴的欲望，又不愿意讓自己的情緒給別人帶來壓力，偶爾的發(fā)呆，讓腦袋放空，也算是不錯(cuò)的方法了。

　　購物&美食

　　購物是女人的天性，更有舒緩心情的功用，心情不好時(shí)邀請小伙伴一起瘋狂shopping，有錢任性一把。美食也有助緩解壓力，不過，擔(dān)心兩種減壓方法比較燒錢，后者還容易長胖的盆友，還是選擇前面幾種減壓方式吧。華西都市報(bào)記者 荀超