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美研究發(fā)現(xiàn):積極鍛煉可降低13種癌癥風(fēng)險

2016年05月17日 13:41:00  來源:新華網(wǎng)
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  新華社華盛頓5月16日電(記者林小春)這是我們需要加強(qiáng)鍛煉的又一個理由!睹绹t(yī)學(xué)會雜志·內(nèi)科學(xué)卷》16日發(fā)表的一項大型研究顯示,積極鍛煉有可能降低罹患13種癌癥的風(fēng)險,如肝癌、腎癌與乳腺癌。

  此前數(shù)百項研究已顯示,鍛煉可以降低結(jié)腸癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險。但由于許多研究中的參與人數(shù)較少,一直無法得出確定性結(jié)論。

  在新研究中,美國國家癌癥研究所等機(jī)構(gòu)的研究人員分析了歐美144萬人的情況。這些人被平均追蹤11年,平均每周運動約150分鐘,運動方式有步行、跑步與游泳等,這與美國衛(wèi)生機(jī)構(gòu)建議的時間差不多。研究期間,18.7萬人罹患癌癥。

  這項研究共分析了26種癌癥,結(jié)果顯示,鍛煉程度排在前10%的人與排在后10%的人相比,有7種癌癥風(fēng)險降低至少20%,分別是食管腺癌(降低42%)、肝癌(27%)、肺癌(26%)、腎癌(23%)、賁門癌(22%)、子宮內(nèi)膜癌(21%)與骨髓性白血病(20%)。

  還有6種癌癥風(fēng)險也有所降低,包括骨髓瘤(17%)、結(jié)腸癌(16%)、頭頸癌(15%)、直腸癌(13%)、膀胱癌(13%)與乳腺癌(10%)。

  由于另有13種癌癥風(fēng)險未見明顯降低,研究人員分析后指出,總體來講,積極鍛煉會把癌癥風(fēng)險降低約7%。

  值得注意的是,在13種通過鍛煉能降低風(fēng)險的癌癥中,有10種風(fēng)險降低與減肥無關(guān),這說明癌癥風(fēng)險降低的機(jī)制可能與減肥無關(guān)。而肺癌風(fēng)險降低只見于煙民或已戒煙的人。

  領(lǐng)導(dǎo)研究的美國國家癌癥研究所的史蒂文·穆爾在一份聲明中說,眾所周知,在閑暇時間參加鍛煉有助降低心臟病和死亡風(fēng)險,但這項研究顯示,鍛煉能降低許多癌癥的風(fēng)險。因此,醫(yī)務(wù)人員“應(yīng)積極宣傳,運動是健康生活方式與預(yù)防癌癥的一部分”。

[責(zé)任編輯:郭碧娟]