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女生高考后瘋狂健身減肥 練1小時(shí)單車(chē)致肌肉溶解

2017年06月27日 16:18:24  來(lái)源:長(zhǎng)江網(wǎng)
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  長(zhǎng)江網(wǎng)訊(記者劉睿徹 通訊員田娟)成績(jī)優(yōu)秀的高三女生張?zhí)m(化名)完成高考后,打算長(zhǎng)假實(shí)施瘦身計(jì)劃,不料1個(gè)多小時(shí)的動(dòng)感單車(chē)運(yùn)動(dòng)后,發(fā)生了腿部肌肉溶解,不得不進(jìn)醫(yī)院重癥監(jiān)護(hù)室搶救。26日,順利出院。

  張?zhí)m一直對(duì)自己的成績(jī)有信心,可對(duì)自己的體型卻很不滿(mǎn)意。身高1.63米的她體重75公斤。高考結(jié)束后,在父母支持下,她開(kāi)始了瘦身計(jì)劃,為保證瘦身有效,她專(zhuān)門(mén)請(qǐng)了健身教練指導(dǎo)。

  6月13日,張?zhí)m第一次在健身房鍛煉,就完成了1個(gè)多小時(shí)的動(dòng)感單車(chē)訓(xùn)練?呻S后幾天,她的腿部肌肉酸痛得厲害,像灌了鉛一樣沉重,連走平路都吃力。到鍛煉后的第4天晚上,張?zhí)m的尿液變成了醬油色,一家人趕緊把她送到同濟(jì)醫(yī)院急診科。

  該院重癥醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師冉曉介紹,檢查發(fā)現(xiàn)張?zhí)m血液中的肌紅蛋白爆表,被診斷為腿部“橫紋肌溶解癥”,當(dāng)即進(jìn)行搶救。

  據(jù)介紹,橫紋肌是人體肌肉主要類(lèi)型之一。當(dāng)肌肉受到大力撞擊、過(guò)度壓迫或是過(guò)度用力后,肌肉細(xì)胞就會(huì)“溶解”破裂,細(xì)胞中的肌紅蛋白跑到血液里。肌紅蛋白對(duì)人體有害,需要通過(guò)腎臟過(guò)濾后排出體外,但由于它的個(gè)頭很大,所以在過(guò)濾、排出的過(guò)程中很容易堵塞腎小管,大約30%的橫紋肌溶解癥患者會(huì)出現(xiàn)急性腎衰竭,發(fā)現(xiàn)醬油尿、少尿、無(wú)尿等。

  張?zhí)m長(zhǎng)時(shí)間缺乏鍛煉,突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),造成肌肉“溶解”,腎臟受損,如不及時(shí)搶救,隨時(shí)可能有生命危險(xiǎn)。經(jīng)過(guò)連續(xù)5天的透析和治療,張?zhí)m逐漸康復(fù),不會(huì)影響今后的學(xué)習(xí)生活。

  提醒平時(shí)缺乏鍛煉的人,開(kāi)始健身要循序漸進(jìn),尤其是長(zhǎng)跑、做下蹲、引體向上這類(lèi)運(yùn)動(dòng),中間要適當(dāng)休息和補(bǔ)充水分,當(dāng)勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛,應(yīng)該馬上休息,多喝鹽水,補(bǔ)充電解質(zhì)。如果發(fā)現(xiàn)小便變少、顏色變深甚至是“醬油”色時(shí),一定要立即去醫(yī)院。

  提醒>>>

  運(yùn)動(dòng)達(dá)人也會(huì)發(fā)生肌肉溶解

  張?zhí)m的經(jīng)歷讓不少網(wǎng)友認(rèn)為高中生體質(zhì)太弱了,經(jīng)不起一點(diǎn)鍛煉。記者向同濟(jì)醫(yī)院專(zhuān)家了解到,運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng),健身達(dá)人也會(huì)發(fā)生肌肉溶解。

  該院重癥醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師冉曉介紹,之前接診過(guò)的橫紋肌溶解癥患者,有經(jīng)常健身的運(yùn)動(dòng)達(dá)人,還有體育生。他表示,發(fā)生橫紋肌溶解,并非是天生體質(zhì)差的人,而是突然進(jìn)行大量劇烈運(yùn)動(dòng),中間又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分和休息。

  有意思的是,據(jù)現(xiàn)有的研究,發(fā)生橫紋肌溶解也和基因有一定的關(guān)系。冉曉解釋?zhuān)帽染屏,有些人唱酒就容易醉,有些人則特別能喝,和基因也有關(guān)系。不過(guò),即使是有關(guān),橫紋肌溶解仍然可以預(yù)防,運(yùn)動(dòng)時(shí)注意循序漸進(jìn),及時(shí)補(bǔ)充水分等。

  記者梳理發(fā)現(xiàn),近年來(lái),江城橫紋肌溶解癥病例并不少見(jiàn)。騎動(dòng)感單車(chē)、做下蹲鍛煉等都發(fā)生過(guò)該病。患者均為中青年人士。

  不少網(wǎng)友也認(rèn)為健身教練不專(zhuān)業(yè)。冉曉認(rèn)為,健身教練確實(shí)還存在醫(yī)學(xué)知識(shí)不足的情況,提醒市民選擇正規(guī)可靠健身機(jī)構(gòu)。

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[責(zé)任編輯:張曉靜]