中新網(wǎng)北京4月13日電(呂春榮)進(jìn)入四月,鵝毛般的楊柳絮又現(xiàn)身北方多地,這給不少市民出行造成了困擾,一些市民更由此患上了呼吸道系統(tǒng)等疾病。那么,飛絮集中爆發(fā)期,市民該如何做好防護(hù)?
飛絮對(duì)身體健康有何影響?
眾所周知,楊柳絮本身無毒,但白絮和花粉容易使過敏體質(zhì)者引發(fā)呼吸道的相關(guān)癥狀。也因此,在飛絮集中爆發(fā)期,民眾最關(guān)心的問題還是自身的健康是否會(huì)受到影響。
對(duì)此,中國睡眠研究會(huì)睡眠呼吸障礙專業(yè)委員會(huì)主任委員、北京朝陽醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師郭兮恒向中新網(wǎng)(微信號(hào):cns2012)記者表示,楊柳絮對(duì)于大多數(shù)健康人來說不會(huì)產(chǎn)生太大影響。但對(duì)于特殊體質(zhì)的人會(huì)引發(fā)過敏癥狀,輕則表現(xiàn)為咽部、鼻腔不適,鼻子癢、眼睛癢、嗓子癢等過敏癥狀。
“還有一些易感人群會(huì)受到比較嚴(yán)重的影響,原來有氣道高反應(yīng)性狀態(tài),再加上外界因素刺激,有的人就會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的呼吸道表現(xiàn),諸如哮喘!惫夂阏f。
民眾如何做好防護(hù)?
針對(duì)漫天飛絮,該如何做好防護(hù)?郭兮恒表示,首先,市民要盡量減少與楊柳絮的接觸,最簡(jiǎn)單的方法就是外出戴口罩,戴上密封性好、能阻擋楊柳絮的口罩。
然后,有些易感人群,尤其平時(shí)就對(duì)蔬菜、水果等食物有過敏反應(yīng)的,要更加注意。要盡量減少外出,關(guān)好門窗,有條件的人可安裝室內(nèi)空氣凈化裝置,以減少楊柳絮在室內(nèi)的漂浮。
再者,易感人群要對(duì)呼吸道、鼻腔進(jìn)行清洗。在晚間或者白天,都可對(duì)鼻腔進(jìn)行清洗,以減少鼻腔分泌物及鼻腔內(nèi)的柳絮殘留。
“此外,還可以用一些脫敏的制劑,在平時(shí)進(jìn)行脫敏治療,使個(gè)體在這個(gè)季節(jié)對(duì)柳絮的過敏反應(yīng)降到最低!惫夂阏f。
飲食上,該如何注意?
郭兮恒強(qiáng)調(diào),楊柳絮的一大特點(diǎn)是季節(jié)性,這個(gè)季節(jié)結(jié)束了,相關(guān)過敏癥狀也就緩解了。因此,預(yù)防此類狀況,還可通過調(diào)節(jié)飲食等多種方式進(jìn)行預(yù)防。
在飲食方面,有專家建議,易感人群要多補(bǔ)充維生素。平時(shí)多吃水果,三餐適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E,如小白菜、西紅柿、胡蘿卜等。
在烹飪時(shí),可以多放點(diǎn)生姜,能幫助減輕因過敏導(dǎo)致的身體炎癥。此外,也可以準(zhǔn)備一些姜糖,當(dāng)零食吃,都能有效緩解過敏癥狀。(完)
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