當(dāng)今社會“電腦民工”們早已習(xí)慣在游覽各窗口新聞、收發(fā)郵件時,與友人即時對話,不停在網(wǎng)頁超鏈接中跳轉(zhuǎn),你可曾留意工作效率越來越低?心理醫(yī)生提醒,小心患上網(wǎng)絡(luò)垃圾成癮癥。
艷照、出軌、動蕩、整形、嫩!诒焙患覐V告公司上班的顧偉(化名)每天打開電腦,都會被彈出的窗口新聞吸引,挨個點擊,樂此不疲。不知不覺就將手上不急的活,擱置一邊。
上個月,顧偉一打開電腦就“忙”起來,領(lǐng)導(dǎo)催他交一份方案,他居然給忘了,導(dǎo)致這份合同無故延遲,客戶最后取消了單子。老板一氣之下將其開除。
事實上,美國斯坦福大學(xué)經(jīng)測試發(fā)現(xiàn),電腦一族經(jīng)常被電子信息流不斷轟炸,記憶也受到控制,他們無法過濾掉與工作目標(biāo)不相關(guān)的事物,大大降低了工作效率。
市優(yōu)撫醫(yī)院心理科醫(yī)師羅毅介紹,網(wǎng)絡(luò)成癮是逃避現(xiàn)實失去自我的心理亞健康表現(xiàn)。面對大海般洶涌的網(wǎng)絡(luò)信息,我們的每一天生活乃至整個人生顯得那么微小。然而,滴水成世界,對于我們自己,再細(xì)小的事件也比國際新聞或是娛樂八卦來得生動、重要,只因那是完全屬于自己的。他建議多關(guān)注自己,樹立獨立的自我,掌控時間,建立良好心理防御機制,習(xí)慣自省,制訂目標(biāo),讓網(wǎng)絡(luò)成為我們的工具而不是主人。(記者 祁燕 通訊員 王志平)