寧波康復(fù)醫(yī)院組織的廣場(chǎng)睡眠義診活動(dòng)上,咨詢市民源源不斷 記者 王博 攝
老漢失眠15年 飲酒服藥方可入睡
600個(gè)普通人中有14個(gè)患嚴(yán)重失眠癥,睡眠專家教你如何才能睡個(gè)好覺
“醫(yī)生,我連續(xù)失眠15年了,入睡困難,睡著后易驚醒。因?yàn)橥砩纤缓,白天總是頭暈?zāi)X脹的,一點(diǎn)精神都沒有,嚴(yán)重影響了正常工作和生活。”5月30日上午,在寧波康復(fù)醫(yī)院組織的廣場(chǎng)睡眠義診活動(dòng)上,市民郭老伯一個(gè)勁地向醫(yī)生倒苦水。記者在采訪時(shí)獲悉,現(xiàn)在人群中的睡眠問題越來越普遍,不久前寧波市康寧醫(yī)院曾在江東區(qū)和寧?h作過一項(xiàng)精神病學(xué)流行病學(xué)調(diào)查,發(fā)現(xiàn)600個(gè)普通人中有14例嚴(yán)重的失眠癥。
連續(xù)15年失眠
終日飲酒服藥催眠
郭師傅今年59歲,已經(jīng)有15年的失眠史。原來,郭師傅晚上入睡困難,早上又起不來,睡眠過程中稍有動(dòng)靜就會(huì)驚醒。為了解決睡眠問題,郭師傅開始飲酒、服安眠藥幫助入睡,可前半夜入睡容易了,后半夜三點(diǎn)來鐘就睡不著了,整個(gè)人精神恍惚,工作也無精打采,感覺很痛苦。
在睡眠義診咨詢現(xiàn)場(chǎng),接診郭師傅的寧波康寧醫(yī)院副主任醫(yī)師吳向平告訴記者,近年來,像郭師傅這樣的失眠患者越發(fā)增多,特別是人們到了45歲以后,更易多發(fā)睡眠問題,許多人治療方法不當(dāng),依靠飲酒、服安眠藥等方法,結(jié)果產(chǎn)生了酒精和藥物依賴,長(zhǎng)此以往形成惡性循環(huán)!熬坪蟠竽X皮層下方睡眠中樞受到抑制,人們很容易入睡,但酒后兩三個(gè)小時(shí),酒精對(duì)睡眠中樞的抑制作用減小,人們的睡眠中樞反倒興奮了,這也是郭師傅后半夜容易起床的原因。長(zhǎng)期飲酒、服安眠藥、喝咖啡等都會(huì)擾亂人們正常睡眠結(jié)構(gòu),如不及時(shí)科學(xué)治療,很容易惡性循環(huán)下去。”吳向平說。