作家九把刀透露，跑步及游泳已是生活的一部分。（圖片來源：臺(tái)灣《聯(lián)合報(bào)》）

　　中國(guó)臺(tái)灣網(wǎng)9月16日消息　學(xué)生時(shí)代曾是逃避跑步的“廢物”！剛晉身賣座華語片導(dǎo)演的臺(tái)灣作家九把刀透露，因當(dāng)兵前已小有名氣，“不想丟臉”，才逼自己跑步。如今跑步及游泳已是生活的一部分。他鼓勵(lì)年輕學(xué)子，只要開始，就有機(jī)會(huì)找到運(yùn)動(dòng)的快樂。 

　　據(jù)臺(tái)灣《聯(lián)合報(bào)》報(bào)道，董氏基金會(huì)、維他露基金會(huì)在全臺(tái)灣20所高中職推動(dòng)的“樂動(dòng)少年養(yǎng)成計(jì)劃”，第一階段便已創(chuàng)造超過570萬圈，2400多名學(xué)生實(shí)際跑超過馬拉松的距離。第二階段昨起跑，請(qǐng)來九把刀擔(dān)任活動(dòng)代言人。 

　　九把刀前進(jìn)校園，迎面而來便是年輕學(xué)子高分貝的歡迎呼聲。艷陽下槍聲一響，學(xué)生開心地與心目中的偶像一起跑操場(chǎng)。九把刀透露，中小學(xué)時(shí)最討厭跑步，每要跑操場(chǎng)就到樹蔭下與女同學(xué)聊天，“就是廢物一個(gè)”。 

　　九把刀說，直到研究所畢業(yè)、當(dāng)兵前兩個(gè)月時(shí)，想到在軍中若被認(rèn)出，不就一輩子頂著“跑步的遜咖”名號(hào)？為了不丟臉，開始跑步，從網(wǎng)友學(xué)到呼吸方法，認(rèn)知“中間休息永遠(yuǎn)都跑不完”，在軍隊(duì)中硬是參與跑步最快的隊(duì)伍。 

　　從此養(yǎng)成跑步習(xí)慣，九把刀說，拍片前僅有2小時(shí)在家休息，也一定挪出一小時(shí)跑步。前陣子在馬來西亞撞傷腳趾，就以游泳替代跑步。 

　　宇寧身心診所院長(zhǎng)吳佑佑說，任何運(yùn)動(dòng)都可以改變腦部神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)、荷爾蒙，讓人感到愉悅，也能從肌肉極度緊張后，感受放松的好處。 

　　九把刀說，運(yùn)動(dòng)解憂郁是他目前接過最好的代言，現(xiàn)在跑步時(shí)漸漸“什么都不想”，單純享受跑步后的暢快。他鼓勵(lì)年輕學(xué)子，即便是“爛跑步咖”，也要開始享受跑步的孤獨(dú)，或呼朋引伴享受運(yùn)動(dòng)的快樂。 （中國(guó)臺(tái)灣網(wǎng) 田云鵬）

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