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逾半數(shù)臺(tái)灣民眾有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣 自行車運(yùn)動(dòng)人口近百萬(wàn)

2009年07月16日 13:48 來(lái)源: 字號(hào):       轉(zhuǎn)發(fā) 打印

  中國(guó)臺(tái)灣網(wǎng)7月16日消息 調(diào)查顯示超過(guò)半數(shù)的臺(tái)灣人平常有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,其中自行車運(yùn)動(dòng)人口至少95萬(wàn)人,至于騎自行車消耗熱量的運(yùn)動(dòng)減重效果,和健走差不多。

  據(jù)臺(tái)灣“中央社”報(bào)道,臺(tái)“健康局”科長(zhǎng)蔡春瑜今天指出,2008年健康行為危險(xiǎn)因子監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示,在接受電話調(diào)查1萬(wàn)6901名18歲以上民眾中,55.8%受訪者回答過(guò)去兩周有運(yùn)動(dòng);每周平均運(yùn)動(dòng)3.6天,每天平均運(yùn)動(dòng)68分鐘。

  另一份2005年的健康調(diào)查面訪結(jié)果顯示,在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中,散步健走的運(yùn)動(dòng)人口最多,占成年人的42%,其次是慢跑(17%)、爬山(12%)與體操(10%),名列第五的是騎乘自行車(9.38%),粗估島內(nèi)至少約有95萬(wàn)人騎乘自行車。

  蔡春瑜說(shuō),雖然有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人口較2007年略增4.3%,但仍有44%的臺(tái)灣人沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。對(duì)于想要運(yùn)動(dòng)健身兼控制體重的人來(lái)說(shuō),騎自行車消耗的熱量與健走相當(dāng),以體重55公斤的女性為例,騎自行車60分鐘,依車速不同,所消耗的熱量大約是155到247卡路里。(焦瑩瑩)

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