在距離地球400公里的中國空間站，神舟十九號航天員乘組“太空出差”已經(jīng)日程過半。春節(jié)期間，三位航天員分別和大家分享了自己的出差感受。

　　蔡旭哲：重返空間站 很親切很溫暖

　　航天員 蔡旭哲：時隔兩年重返中國空間站，回到熟悉的太空家園，感覺很親切，很溫暖。

　　這三個月來，我們完成了與神舟十八號航天員乘組的在軌輪換，按計劃進行了空間站平臺的維護照料及生活照料和健康保障。另外，我們還完成了兩次的艙外活動，開展了全系統(tǒng)壓力應(yīng)急演練、醫(yī)療救護演練等在軌訓練項目。這些科目的訓練可以進一步地提升我們在軌期間應(yīng)對突發(fā)情況的能力，更加安心高效地開展各項工作。

　　在軌期間，在地面人員的支持下，完成了以人腦類器官先進研究為代表的醫(yī)學細胞學實驗等，新一輪材料艙外暴露實驗已啟動。我們乘組也常態(tài)化地進行了相關(guān)組件的更換等操作，確保實驗的進展順利。

　　目前，我們乘組承擔的各項空間科學實驗正在穩(wěn)步推進。按照計劃，我們將重點在空間生命科學、微重力基礎(chǔ)物理、空間材料科學、航天醫(yī)學、航天新技術(shù)等領(lǐng)域開展空間科學研究與技術(shù)試驗。我們一定會密切配合，乘組一心，天地一心，精心操作，確保后續(xù)任務(wù)圓滿完成。

　　宋令東：太空漫步 深受震撼

　　航天員 宋令東：這三個月，我們乘組一心、天地一體，圓滿完成了兩次出艙活動。

　　在出艙之前，我暢想過很多次出艙時的場景，但是當我真正身著飛天服，打開艙門看到地球的那一刻，我還是被深深地震撼到了，尤其是我攀爬在艙壁上，我的雙腳像踩在云海之上。當我在欣賞太空美景的同時，也深深地感受到我們這份事業(yè)的厚重與偉大。

　　我們第一次出艙活動時長達到了9個小時，也充分證明了我們新一代飛天服的安全性與可靠性，也證明了我們地面訓練的科學有效。我也非常期待能夠再次太空漫步。

　　聽說很多網(wǎng)友都很關(guān)心我們在出艙過程中會不會餓肚子，在這里首先感謝大家對這份事業(yè)的關(guān)注。

　　我們在出艙之前會食用很多高熱量的食物，并且在出艙過程中我們也會飲用功能性飲料。

　　在任務(wù)實施過程中，需要我們的精力高度集中，全神貫注地去執(zhí)行任務(wù)，所以也感覺不到餓肚子。

　　在回艙以后，地面人員還給我們準備了驚喜食品，從而緩解我們疲憊的身心。

　　春節(jié)期間，我們乘組安排休息，除了一些日常的站務(wù)管理工作以外，我們會給家人多打電話拜年，送上一份來自太空的祝福。我們也會多拍一些紀念的視頻，拍一些太空和地球的美麗的風景照。我們也會利用這段時間好好地調(diào)整一下身心狀態(tài)，給自己充電。

　　我們也會回顧一下三個月的出差生活，我會把這些生活都寫成一段小故事，等我回到地球的時候，我要講給我的孩子們聽。我們也會利用這段時間對后三個月的任務(wù)進行一些規(guī)劃，展望一下后三個月的生活，這也是我們乘組三人首次在空間站度過春節(jié)，我也準備偷偷地給他們送上一份神秘的驚喜。值此萬家團圓之際，我們?nèi)�人值守在中國空間站，意義非凡而光榮，我感覺非常自豪。

　　王浩澤：最愛眺望祖國大好河山

　　航天員 王浩澤：自從進駐了咱們的太空家園，看到了太空豪宅的三艙兩船，看到了站內(nèi)復(fù)雜精密的各個系統(tǒng)。我們也開展了多項前沿的科學實驗，我由衷地為我國的載人航天事業(yè)感到驕傲。

　　不知不覺，我們的太空之旅已經(jīng)三個月了，工作雖然忙碌，但是我們的生活充滿樂趣。我們是空中飛人，能在艙里自由飛翔。我們還是大力士，能輕松地舉起幾十公斤的重物。

　　我們還在太空里種菜，培養(yǎng)果蠅，和智慧助手小航互動。當然了，我們最愛的活動還是去舷窗看看祖國的大好河山，那種心情是激動、是雀躍、是親切、是思念，在這里我想大聲地說，祖國母親，我們愛您。

　　為了對抗失重對身體的影響，我們有很多鍛煉手段，最主要的有三大鍛煉法寶：太空跑臺、太空自行車功量計、抗阻鍛煉裝置，這些鍛煉措施會從骨骼、肌肉、心肺功能等全面地保障我們的身體健康，再配合上營養(yǎng)均衡的飲食保障，我們?nèi)齻�在天上可真是吃嘛嘛香，身體倍兒棒。

　　在工作忙碌之余，我們?nèi)齻�也會經(jīng)常相互鼓勵，吃飯的時候還會聊聊天，來一點小幽默。周末休息有時間的話，我們都會和自己的家人打個電話，聊聊家常。我閑暇之余也喜歡寫一寫太空日記，或者欣賞一下地球的美景，看看那些大洋陸地、高山和河流。今天是大年初二，也是我們在軌滿三個月的日子，在此我也送上祝福，國泰民安新年好，天地同慶步步高。