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上海疾控專家再次為外出市民提供個人防護建議

2022-05-29 21:27:00
來源:中國青年報客戶端
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  中國青年報客戶端上海5月29日電(中青報·中青網記者 魏其濛)在今天上午的上海市新冠肺炎疫情防控新聞發(fā)布會上,上海市疾控中心副主任吳寰宇建議外出的市民,做好以下個人防護。

  一是佩戴口罩。戴口罩是阻斷呼吸道飛沫傳播的有效方式。需要注意的是,外出時要規(guī)范佩戴口罩,尤其天氣逐漸變熱,應注意戴口罩時需完全覆蓋口、鼻部位,并且全程佩戴口罩。其次,市民外出可根據(jù)情況選擇適用的口罩。如果去公園等戶外場所,可佩戴一次性使用醫(yī)用外科口罩。如果去商場、超市、辦公室等室內場所,可佩戴顆粒物防護口罩,也就是KN95/N95口罩。如果需要到醫(yī)院就醫(yī),建議佩戴KN95/N95及以上級別的顆粒物防護口罩或醫(yī)用防護口罩。

  二是及時做好手衛(wèi)生。外出時可隨身攜帶免洗手消毒劑。在乘坐公共交通、觸摸超市的電子收銀屏幕、電梯按鈕等公共環(huán)境后,可以使用免洗手消毒劑。此外,如果不小心接觸了口罩的外表面,或者其他可能污染的物品,也可以及時使用免洗手消毒劑。有條件的情況下,仍然首選流動水和洗手液洗手。洗手時除了要關注六步或者七步洗手法,更需要注意的是洗手的時間。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議,洗手時搓手的時間至少要達到20秒以上,差不多是唱2遍生日快樂歌的時間。外出回家后應及時用流動水和洗手液洗手。

  三是保持安全社交距離。由于新冠病毒主要通過近距離飛沫傳播,因此當人們聚在一起聊天,或者咳嗽、打噴嚏時,病毒會隨飛沫排出到空氣中。近距離接觸的人,如果吸入含有病毒的飛沫,會有感染的風險。所以建議市民外出時,人與人之間至少要保持1米以上的社交距離。此外,如果是室內、電梯、公共交通工具等相對密閉的空間,更應該盡量保持社交距離,同時規(guī)范佩戴好口罩。堅持做好“三件套、五還要”,規(guī)范佩戴口罩、及時洗手、保持社交距離、避免不必要的人群聚集。

[責任編輯:孫海倫]