新冠肺炎疫情期間，網課在全國普及開來，對于家長來說，怎樣當好“居家班主任”，協(xié)助孩子上網課呢？長期研究青少年心理學的專家中南大學湘雅二醫(yī)院精神科醫(yī)生崔夕龍給出的四點建議是：程序要有儀式感、規(guī)劃要有參與感、觀察要有存在感、監(jiān)督要有邊界感。

　　程序要有儀式感

　　網課學習會給孩子一種不正式的感覺，孩子并沒有開學的緊張感，可能依舊懶散。這時，家長要先重視起來，為孩子營造一個上課的氛圍，保持和學校一致的作息時間�？梢酝ㄟ^提前召開家庭會議的方式幫助孩子調整好心態(tài)，下載孩子熟悉而帶有緊張感的上、下課鈴聲，在合適的時間間隙里，提醒孩子學習和休息。

　　規(guī)劃要有參與感

　　根據上網課的時間，做一個詳細的作息時間表和學習計劃表。計劃的制定一定要詳細，在孩子接受的范圍內，每個時間段的具體任務要明確。完成一項任務后在后面標注出來，增加孩子的成就感。

　　觀察要有存在感

　　上課過程中，家長要做好一個觀察員的角色。觀察孩子的聽課狀態(tài)，以及孩子回答問題的情況。當孩子不能集中注意力聽課時，家長可以用簡單的語言或行為來提醒。比如：輕拍孩子肩膀示意他繼續(xù)聽課，或者對孩子說“聽課了”及時提醒。若孩子一直不回答老師的問題，等下課后可以和孩子溝通，到底是不會，還是會怕回答錯而不敢回答。了解孩子的真實情況后，和孩子一起想辦法解決上課中出現(xiàn)的問題。

　　監(jiān)督要有邊界感

　　孩子能自己解決的問題，就讓孩子自己去解決，家長不要過多的干涉。若孩子評估后覺得一個人不能完成，需要家長的協(xié)助，這時家長可以和孩子溝通需要怎樣去協(xié)助。雙方商量好規(guī)則和邊界，要注意家長只是協(xié)助，不能代替孩子去做。

　　記者：帥才、姚羽、張格

　　報道員：趙麗萍、趙曉華

　　鳴謝：中南大學湘雅二醫(yī)院

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