據(jù)臺灣《中國時(shí)報(bào)》報(bào)道,臺當(dāng)局“國健署”調(diào)查,臺灣幼兒園大班到小學(xué)一年級的學(xué)童相差短短1年,近視盛行率卻從7.1%飆至17.9%,大幅上升1成以上;還沒上初中前,已有三分之二學(xué)童成“四眼田雞”!皣∈稹焙粲,越早近視越容易變成高度近視,更增白內(nèi)障、青光眼風(fēng)險(xiǎn)。
“國健署副署長”孔憲蘭解釋,學(xué)童從幼兒園升上小學(xué),因?yàn)檎n業(yè)變多、上課時(shí)間加長,戶外運(yùn)動(dòng)相對減少,生活作息大幅改變,也增加近視機(jī)會(huì),且不良生活習(xí)慣會(huì)累積近視因子,隨著課業(yè)不斷增加,到小學(xué)六年級已有62%近視。
據(jù)實(shí)證研究,每天戶外活動(dòng)超過2至3小時(shí)可減緩兒童近視的發(fā)生和惡化。雖目前無法證實(shí)其中機(jī)轉(zhuǎn),但推斷因陽光可能增加視網(wǎng)膜多巴胺分泌量,抑制眼軸伸長;而戶外的遠(yuǎn)距離視野,減少眼睛肌肉緊張,也降低近距離用眼機(jī)會(huì)。
高達(dá)7成臺灣小朋友在課外或假日期間,每星期做不到兩次戶外活動(dòng)?讘椞m指出,據(jù)2009年健康訪查資料,1星期只有1到2次戶外活動(dòng)的孩子,近視風(fēng)險(xiǎn)比天天都有的高出5成,顯見戶外活動(dòng)的重要性。“遠(yuǎn)離眼鏡,戶外活動(dòng)跟減少看屏幕一樣重要,甚至更重要!”孔憲蘭說道。
“衛(wèi)福部”主任秘書林四海表示,戶外活動(dòng)除了保護(hù)眼睛,還可避免肥胖,建議每天戶外活動(dòng)至少做2至3小時(shí);5至17歲的孩子,每天至少花1小時(shí)進(jìn)行有點(diǎn)喘但還可應(yīng)對的中等費(fèi)力或費(fèi)力活動(dòng),預(yù)防近視又遠(yuǎn)離肥胖。
孔憲蘭強(qiáng)調(diào),越早近視度數(shù)增加越快,而高度近視易造成早年性白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離、黃斑部病變,嚴(yán)重甚至失明。
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