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臺(tái)妹每天只吃1碗剉冰 不瘦反胖3公斤(圖)

2018年09月04日 16:19:29  來(lái)源:中國(guó)臺(tái)灣網(wǎng)
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臺(tái)妹每天只吃1碗剉冰 不瘦反胖3公斤(圖)

  蓮樺中醫(yī)診所醫(yī)師蔡蕙君強(qiáng)調(diào),夏季天氣雖熱,但品嘗冰品或寒涼的食物也要留意時(shí)間。(中時(shí)電子報(bào)圖 林欣儀攝)

  中國(guó)臺(tái)灣網(wǎng)8月6日訊 據(jù)臺(tái)灣中時(shí)電子報(bào)報(bào)道,臺(tái)中市1名20多歲妙齡上班族蘇蘇,因?yàn)樘鞖馓珶帷⑽缚诓缓茫?個(gè)月來(lái)每天只吃1碗剉冰,原以為可以順便減肥,沒(méi)想到體重反而暴增3公斤。蓮樺中醫(yī)診所醫(yī)師蔡蕙君強(qiáng)調(diào),冰冷的食物會(huì)耗損陽(yáng)氣、導(dǎo)致代謝變差,且冰品中含有糖分,當(dāng)然不瘦反胖。

  蔡蕙君表示,外型亮麗的蘇蘇平常很重視外表,長(zhǎng)期以來(lái)體重都控制得不錯(cuò),日前到診所復(fù)診、量體重時(shí),還自述1個(gè)月來(lái)都沒(méi)吃淀粉、油膩的食物,三餐熱得吃不下,自認(rèn)體重應(yīng)該會(huì)再減輕,卻沒(méi)想到反而增加3公斤,大呼“怎么會(huì)這樣”,并質(zhì)疑是體重機(jī)有問(wèn)題。

  經(jīng)深入追問(wèn),蘇蘇坦承每天吃1到2碗剉冰,且里頭添加了紅豆、大豆或綠豆、草莓醬、百香果醬等,有時(shí)甚至?xí)x擇芋圓、地瓜圓或粉圓等。蔡蕙君說(shuō),芋圓、地瓜圓等食材含有大量淀粉,至于果醬、紅豆都有糖分,1碗剉冰熱量至少200、300卡路里。

  所幸蘇蘇經(jīng)戒除冰品,再佐以中藥調(diào)理2周,并在三餐的菜色中多多放姜,終于恢復(fù)原來(lái)的體重,不再為變胖而苦惱。蔡蕙君表示,即便是在炎熱的夏季,如果吃了太多寒涼食物,身體會(huì)變得虛寒,導(dǎo)致月經(jīng)量變少、白帶增多,身體機(jī)能都受到影響。

  蔡蕙君強(qiáng)調(diào),古人說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜”絕對(duì)有其學(xué)問(wèn),最近天氣雖熱,但絕不能猛吃冰,即便要享用冰品消暑氣,也必須選擇時(shí)機(jī),最好是在中午陽(yáng)氣旺的時(shí)候吃冰品,待傍晚以后就不要再吃寒冷食物。(中國(guó)臺(tái)灣網(wǎng) 高旭)

[責(zé)任編輯:李瑞艷]

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